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Der Einsamkeitsbarometer von 2024 zeigt, Einsamkeit ist präsent und seit der Pandemie mehr geworden. Die zunehmende Digitalisierung, Social Media und immer mehr KI-ANwendungen sorgen für immer mehr Distanz zwischen den Menschen, dabei brauchen wir den echten Kontakt zueinander unbedingt, denn wir Menschen sind immer noch soziale Wesen und zwar im echten Leben. Yoga vor Ort hilft gegen Einsamkeit und wirkt damit präventiv gegen Stresserkrankungen

Endlich wieder Sonne und Wärme, die Tage werden wieder länger und all die tollen Projekte wollen endlich gestartet werden aber du bist müde und kommst nicht wirklich in die Gänge?! Erfahre warum Yoga Nidra dir durch diese Zeit hilft und wie du gleichzeitig die transformative Kraft des Frühlings für deine neue Ausrichtung nutzen kannst.

In einer immer schneller werdenden Arbeitswelt, geprägt von KI, Digitalisierung und ständig steigendem Wettbewerbsdruck, wird die eigene mentale und körperliche Gesundheit zur wichtigsten Ressource für langfristigen Erfolg. Dieser Artikel zeigt, wie Unternehmer:innen durch gezielte Selbstfürsorge, Yogaphilosophie und bewährte Gesundheitsstrategien nicht nur ihre Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch widerstandsfähig und wettbewerbsfähig bleiben. Denn nur wer in sich selbst investiert, kann nachhaltig bestehen und mit den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt Schritt halten.

Die besondere Magie des Allgäus – Ein Ort für Gesundheit und Wohlbefinden

Manifestieren wird immer bekannter und beliebter und gleichzeitig klappt es oft nicht. Warum Manifestieren weniger mit "Wünsch dir was" und viel mehr mit einer bewussten und verantwortungsvollen Lebensgestaltung zu tun hat, liest du hier und erfährst, wie Yoga dich auf diesem Weg begleiten kann

Ab dem 21. Dezember werden die Tage endlich wieder (langsam) länger. Aber nicht nur das. Die Wintersonnenwende ist ein bedeutsames Jahreskreisfest, das dir die Möglichkeit gibt, mit Ritualen und Yoga, mit dir selbst in Verbindung zu kommen und die Rückkehr des Lichts in dir und der Welt zu zelebrieren.

Du willst dir vor dem Start ins neue Jahr noch einmal bewusst das alte Jahr abschließen und dir überlegen, was du auch im alten Jahr lassen willst. Dann bist du hier richtig!

The same procedure as every year. Wie oft bist du schon an deinen (zu hohen) Neujahrsvorsätzen gescheitert und zurück blieb statt neuer gesunder Gewohnheiten nur das ungute Gefühl wieder gescheitert zu sein?! Hier kommen die Gründe, warum du und die meisten anderen Menschen auch scheitern und wie du wirklich etwas in deinem Alltag ändern kannst und das egal ob Jahreswechsel oder nicht!

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Aber die stressige Adventszeit, hohe Erwartungen und viele Bedürfnisse führen oft zu mehr Stress als echte Verbundenheit unter dem Weihnachtsbaum. Mit diesen 7 SOS-Übungen schaffst du es, schnell wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen, wenn der Weihnachtstrubel zu viel wird.