Präventionskurse - Yoga für deine Gesundheit (AYI® Basic)

Erlebe die gesundheitsfördernde Wirkung von Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode mit yogatherapeutischen Übungen

Was ist AYI® Yoga?

Die AYI ® Methode verbindet den kraftvollen Ashtanga Yoga mit fundierten yogatherapeutischen Übungen und wird so zu einem gesundheitsfördernden Yogastil für Menschen mit verschiedensten gesundheitlichen Themen. Yoga nach der AYI® Methode kann an verschiedene Bedürfnisse angepasst werden und hilft dir mit jeder Übung und Einheit mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen, deine körperliche & mentale Gesundheit zu fördern und dein Selbstmitgefühl & Selbstvertrauen zu stärken. Melde dich jetzt an und erlebe die wundervolle Wirkung in der Gruppe oder buche dir HIER deine persönliche 1:1 Begleitung, in welcher wir gemeinsam dein individuelles Programm zusammenstellen.

anteilige Rückerstattung der Kosten durch deine Krankenkasse (bei regelmäßiger Teilnahme)

2x jährliche Rückerstattung (außer du machst noch wo anders Kurse)

fundiertes Kurskonzept inklusive Workbook für Zuhause, um Bewegung und Entspannung auch dauerhaft im Alltag zu leben

Messenger Begleitung während des Kurses für Austausch, Fragen und zusätzliche Impulse

AUCH IN DEINEM UNTERNEHMEN MÖGLICH. SCHREIB MIR DAFÜR HIER EINE NACHRICHT

Du suchst:

  • Einen ganzheitlichen Kurs für deine Gesundheit?
  • Entspannung UND körperliche Stärkung?
  • Eine regelmäßige Auszeit vom Alltag?
  • Übungen, die du auch im Alltag umsetzen kannst?
  • Alleine üben UND in Gemeinschaft und Austausch sein?
  • Mehr innere Balance und Wohlbefinden?
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  • Fundiertes Wissen & Erfahrung zusammen mit Herz & Humor?
COME AS YOU ARE!
  • Der Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und yogaerfahrene Menschen
  • Du musst weder besonders beweglich, schlank oder spirituell sein
  • Bring deine Matte, ein Kissen und eine Decke mit (Falls du nichts davon hast oder mal deine Sachen vergisst, gibt es vor Ort Hilfsmittel zum ausleihen). Du findest HIER ein paar meiner Lieblingsprodukte, falls du dir etwas Neues gönnen möchtest.
  • Esse nicht direkt vor der Yogastunde, sondern versuche mindestens 1-2h vorher nichts mehr zu essen!
  • Bring dir gerne was zu Trinken mit
  • Ziehe dir bequeme Sachen an.
  • Alles was im Yogaraum passiert, bleibt im Yogaraum!
  • Nutze gerne die begleitende Messenger Gruppe, um dich auszutauschen, wenn dich im Laufe des Kurses Dinge beschäftigen oder du Fragen hast!

AYI® Basic am Dienstag

(ab 06.05.2025)

  • Bewegungsraum: Hauptstraße 29, 87448 Waltenhofen/Oberdorf
  • 10 Termine, wöchentlich, nicht in den Ferien
  • Dienstags, 08:15 Uhr - 09:30 Uhr
  • 120,- Euro

Disclaimer

Meine Angebote sind kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Es handelt sich bei meinen Angeboten um keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen meiner Angebote.

Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Kurses mit Deinem Arzt, ob etwas gegen eine Kursteilnahme spricht. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich vor Beginn der Kursteilnahme auf mögliche Einschränkungen hinzuweisen, sodass ich individuell darauf eingehen bzw. Rücksicht nehmen kann.

Als mein*e Kund*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.