1:1 Yoga Nidra Begleitung:

Tiefenentspannung - Verbundenheit - Nervensystemarbeit

 Finde innere Ruhe, stärke dein Nervensystem und entdecke wie Yoga Nidra deinen Alltag nachhaltig verändern kann

Kennst du das?

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder rastlos?

Ist dein Schlaf nicht so erholsam?

Kannst du nicht entspannen, obwohl du eigentlich gerade Pause machst?

Hast du das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht, ohne dass du wirklich weißt, wohin du willst?

Suchst du nach einer Methode, um tief zu entspannen und gleichzeitig dein volles Potenzial zu entfalten?

Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die dein Nervensystem beruhigt, Stress abbaut und dich mit deinem tiefsten Inneren verbindet. In meinen individuellen 1:1-Sessions begleite ich dich dabei:

Dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren

Stress loszulassen und tief zu entspannen

Dein persönliches Sankalpa zu formulieren – eine innere Ausrichtung für dein Leben

dein Dharma (deine Lebensaufgabe) zu erkennen

Ablauf & Inhalte:

Jede Einheit ist individuell auf dich und dein Thema abgestimmt, aber du kannst dich auf diese Elemente freuen:

  • Ankommen: Wir reflektieren deine aktuelle Situation und dein persönliches Anliegen
  • Somatische Körperübungen & Atemtechniken: Sanfte Bewegungen zur Regulation deines Nervensystems
  • Yoga Nidra Praxis: Geführte Tiefenentspannung, um in Verbindung mit dem Unterbewusstsein zu kommen
  • Integration: Reflexion & praktische Umsetzung in den Alltag

Für wen ist das Angebot geeignet?

  • Wenn du chronischen Stress, Erschöpfung oder innere Unruhe spürst
  • Wenn du dein Nervensystem nachhaltig stärken willst
  • Wenn du dich nach tiefer Ruhe & innerer Verbundenheit sehnst
  • Wenn du Klarheit über deine Lebensrichtung möchtest


Deine Vorteile

  • Individuelle 1:1 Begleitung
  • Stressabbau & mentale Klarheit
  • Stärkung deines Nervensystems
  • Klare Ausrichtung für dein Leben (Dharma & Sankalpa)
  • Nachhaltige Transformation durch Integration in den Alltag

NIMM DIR WAS DU BRAUCHST

Buchung & Preise

  • Option 1: Einzelstunde (60 Min) – 79,- €
  • Option 2: 4-Wochen-Paket ab 299,- €
  • individuelle Pakete auf Anfrage möglich


Jetzt Termin buchen & den ersten Schritt zu deinem inneren Gleichgewicht machen!



Disclaimer

Meine Angebote sind kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Es handelt sich bei meinen Angeboten um keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen meiner Angebote.

Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Kurses mit Deinem Arzt, ob etwas gegen eine Kursteilnahme spricht. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich vor Beginn der Kursteilnahme auf mögliche Einschränkungen hinzuweisen, sodass ich individuell darauf eingehen bzw. Rücksicht nehmen kann.

Als mein*e Kund*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.