Workshops & Events
Besondere Highlights für mehr Yoga im Leben
Erlebe Yoga - bei Workshops und Retreats
Hier findest du Workshops und Events, die dir die Möglichkeit geben, tiefer in bestimmte Themen einzutauchen. Diese Angebote finden meist vor Ort im wunderschönen Allgäu und manchmal statt. Schick mir gerne HIER eine Nachricht, wenn du dir zu einem bestimmten Thema einen Workshop wünschst oder ich auch in deinem Unternehmen/Institution einen Workshop halten soll.
YOGA FÜR DEIN INNERES KIND
Hallo kleines Ich
Ein Workshop für mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Selbstverbindung.
Weniger Denken. Mehr Fühlen.
Eine Reise zurück zu dem Teil in dir, der noch spielen will –
und gesehen werden möchte.
Du bist im Alltag stark, organisiert, vielleicht auch ein bisschen angespannt.
Aber unter all dem lebt noch ein anderer Teil in dir –
dein inneres Kind: neugierig, sensibel, verspielt.
In diesem Workshop holen wir es sanft ins Licht.
Nicht mit Theorie – sondern über den Körper.
Mit Bewegung, Fantasie, Kreativität und tiefer Entspannung.
- Sonntag, 20.07.2025, 09:00 - 13:00 Uhr
- 79,- Euro inkl. Materialien
- Bewegungsraum in der Hebammenpraxis, Hauptstraße 29, 87448 Waltenhofen/Oberdorf
Family Flow - Yoga für Kindergartenkinder mit Begleitperson
Wusstest du, dass eine Yogamatte ein magischer Flugteppich ist, der uns in kunterbunte Fantasiewelten bringt?! Egal ob kunterbunte Unterwasserwelt, gruslig-schöner Hexenwald oder akrobatische Zirkuswelten. Tauche mit deinem Kind tief in die magische Kinderwelt ein, erlebt eine wundervolle Zeit miteinander, was im stressigen Alltag oft zu kurz kommt und ganz nebenbei erlebt ihr Yogahaltungen und Atemübungen. Seid ihr bereit?
Du:
- willst eine besondere Zeit mit deinem Kind verbringen?
- willst, dass dein Kind Yoga ganz spielerisch kennenlernt?
- willst magische Welten mit deinem Kind erleben und dir nicht selbst Gedanken darüber machen müssen, wie das geht?
- willst selbst eine Pause vom Alltag und einfach mal wieder Spaß haben?
- willst erleben, wie du auch mit Kind Yoga praktizieren kannst?
Dann meldet euch jetzt für eure gemeinsame We-Zeit an
- 30.03.2025, 15.15 Uhr - 16.30 Uhr
- Bewegungsraum in der Hebammenpraxis Waltenhofen/Oberdorf (Hauptstraße 29)
Yoga Nidra in der Kemptner Salzgrotte -
deine monatliche Tiefenentspannung
Tauche in dieser besonderen Yoga Nidrā Stunde in eine tiefe Entspannung ein, während du gleichzeitig das heilsame Klima in der Salzgrotte erlebst. Durch die Kombination von Yoga Nidrā und Salzgrotte kannst du Entspannung erleben, in Verbindung mit dir selbst kommen und dein Wohlbefinden fördern.
Yoga Nidrā ist nicht wie du es vielleicht kennst eine Abfolge von körperlichen Übungen sondern eine tiefentspannende Praxis bei welcher du ausschließlich liegst. In der Salzgrotte wirst du auf einer Wellnessliege liegen, du brauchst also keine Yogamatte. Der Raum hat 21 Grad. Zieh dir warme Socken und Kleidung an, in der du dich wohl fühlst. Da wir uns nicht bewegen, brauchst du nicht unbedingt eine Yogahose aber du solltest dich so richtig wohl fühlen, für deine besondere Auszeit. Du bekommst außerdem noch eine Kuscheldecke. Dann wirst du von mir durch die Yoga Nidrā Praxis geleitet und erlebst so eine tiefenentspannende Einheit, die dir ermöglicht, wieder in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen und wieder mehr Klarheit zu erfahren.
Nächster Termin: 12.04..2025, 15.00 - 16.00 Uhr und 17.00 - 18.00 Uhr
Trage dich jetzt HIER in den Newsletter ein und erfahre direkt vom nächsten Termin. Schnell sein lohnt sich, da die Termine erfahrungsgemäß sehr schnell ausgebucht sind!
Ressource ICH - Online-Reihe
Gesundheit, Balance und Wohlbefinden – Monat für Monat mit Yoga & Achtsamkeit
In unserem hektischen Alltag ist es oft schwer, innezuhalten und uns um das zu kümmern, was wirklich zählt: unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dieser monatliche Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen, dich zu spüren und Kraft zu tanken.
In diesen 90-minütigen Live-Sessions kombinieren wir Yogatherapie, Embodiment, Atemtechniken und die Weisheit der Yogaphilosophie, um dich dabei zu unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mit einem umfassenden Workbook, inspirierenden Journaling-Impulsen und dem gemeinsamen Austausch schaffen wir einen Raum für Wachstum, Heilung und Selbstfürsorge.
Das erwartet dich:
- Sanfte, therapeutische Asanapraxis
- Atemübungen
- Yogaphilosophie für den Alltag
- Journaling & Reflexion
- Austausch
Termine & Buchung:
- 1x monatlich, 90 Minuten, live online
- Aufzeichnung: Nach der Live-Session verfügbar – ideal, wenn du einen Termin verpasst
- Flexible Buchung: Buche eine einzelne Session oder profitiere von einem vergünstigten Paketpreis für mehrere Termine
Kraft & Stille - Ashtanga nach der AYI® Methode - Somatics - Yoga Nidra
Erlebe die Kraft der Meditation in Bewegung durch eine angepasste Ashtanga Sequenz. Erlebe die kraftvolle Wirkung kleiner somatischer Übungen und finde in der Bewegungslosigkeit während einer Yoga Nidra Basissequenz in eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
Dich erwartet:
- eine strukturierte und kraftvolle Asanasequenz, bei welcher Ashtanga Yoga mit yogatherapeutischen Übungen kombiniert wird
- somatische Übungen, die dich deinen Körper spüren lassen und dich an der ein oder anderen Stelle wieder "gerade" rücken
- eine Yoga Nidra Sequenz, in der Basisform, bei welcher dein Körper in die vollständige Stille übergehen darf und du durch die Bewegungslosigkeit in eine tiefe Verbindung mit dir selbst kommen kannst
Voraussetzungen: du suchst nach einer Auszeit für dich selbst, die Körper, Geist und Seele anspricht. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Buche dir jetzt deine Auszeit:
- 01.06.2025, 09:00 - 11:00 Uhr
- Bewegungsraum, Hauptstraße 29, 87448 Waltenhofen/Oberdorf
- 27,- € (Frühbucherpreis bis 31.03.2025) danach 32,- €